Ce este entorsa de pumn?
Entorsa de pumn reprezintă o leziune a ligamentelor care stabilizează articulația pumnului. Ligamentele sunt benzi fibroase puternice care leagă oasele între ele, oferind stabilitate și susținere articulației. În cazul unei entorse, ligamentele sunt suprasolicitate, ceea ce duce la întinderea sau ruperea acestora. Aceasta poate varia de la o leziune ușoară, cu inflamație minimă, până la o leziune severă, care poate necesita intervenție chirurgicală.
Severitatea entorsei este clasificată în trei grade:
- gradul I implică întinderea ușoară a ligamentelor;
- gradul II se referă la ruperea parțială a acestora; iar gradul III implică ruperea completă a ligamentului.
Cum evoluează entorsa de pumn?
Evoluția entorsei de pumn depinde de gravitatea leziunii și de rapiditatea cu care se intervine medical. În cazul unei entorse ușoare, simptomele pot dispărea în câteva zile până la săptămâni cu tratament adecvat. În schimb, o entorsă severă, netratată, poate duce la instabilitate articulară, durere cronică și limitări funcționale ale mâinii. Fără o recuperare corespunzătoare, entorsa poate predispune la recidive sau chiar la artroză.
Cauzele entorsei de pumn
Principala cauză a entorsei de pumn este un traumatism care forțează articulația dincolo de limitele sale normale. Aceasta poate apărea în urma unei căzături pe mână întinsă, a unei lovituri directe sau a unei răsuciri bruște a încheieturii. Activitățile sportive, cum ar fi fotbalul, tenisul sau gimnastica, sunt factori declanșatori frecvenți. De asemenea, accidentele domestice sau munca manuală intensă pot duce la suprasolicitarea ligamentelor și la apariția entorselor.
Factori de risc pentru entorsa de pumn
Anumiți factori pot crește riscul de apariție a entorsei de pumn. Participarea la sporturi care implică mișcări bruște sau contact fizic sporit, precum baschetul sau luptele, reprezintă un risc major. O musculatură slabă sau o tehnică incorectă în sporturi și exerciții fizice poate contribui la instabilitatea articulației. De asemenea, vârsta înaintată, care aduce o scădere a elasticității ligamentelor, și accidentele repetate la nivelul mâinii sunt factori suplimentari de risc.
Simptomele entorsei de pumn
Entorsa de pumn se manifestă printr-o serie de simptome, a căror intensitate depinde de gravitatea leziunii. Durerea este principalul simptom, fiind localizată la nivelul pumnului și intensificându-se la mișcare sau la atingere. Alte manifestări includ umflarea zonei afectate, vânătăile și limitarea mișcărilor articulației. În cazurile severe, pot apărea instabilitate articulară și o senzație de slăbiciune a mâinii, ceea ce face dificilă desfășurarea activităților zilnice.
Cum se diagnostichează entorsa de pumn?
Diagnosticul entorsei de pumn începe cu anamneza, în care medicul colectează informații despre modul de apariție a leziunii și simptomele asociate. Examinarea clinică presupune evaluarea mobilității, a zonei de durere și a stabilității articulației. Pentru confirmarea diagnosticului și pentru excluderea altor leziuni, cum ar fi fracturile, se utilizează investigații imagistice precum radiografiile. În cazurile mai complexe, medicul poate recomanda o rezonanță magnetică (RMN) pentru a evalua gradul de afectare a ligamentelor și țesuturilor moi.
Complicațiile entorsei de pumn
Fără tratament corespunzător, entorsa de pumn poate duce la complicații semnificative. Printre acestea se numără instabilitatea articulară cronică, care poate crește riscul de noi leziuni. Alte complicații includ durerea persistentă, rigiditatea articulației și dezvoltarea artrozei post-traumatice. În cazuri rare, o entorsă severă poate afecta nervii sau vasele de sânge din zonă, ducând la amorțeală sau tulburări de circulație.
Tratamentul entorsei de pumn
Tratamentul entorsei de pumn depinde de severitatea leziunii. În cazul entorselor ușoare, se recomandă odihna, aplicarea de gheață pentru reducerea inflamației, compresia cu un bandaj elastic și ridicarea mâinii pentru a minimiza umflarea. Medicul poate recomanda antiinflamatoare pentru gestionarea durerii. În cazurile moderate sau severe, poate fi necesară imobilizarea articulației cu o atelă sau ghips.
Fizioterapie pentru entorsa de pumn
Fizioterapia contribuie la reducerea inflamației și la accelerarea procesului de vindecare. Crioterapia, care presupune utilizarea frigului pentru a reduce durerea și inflamația, este o metodă frecvent utilizată în fazele acute. Electroterapia, care folosește curenți electrici de joasă intensitate, ajută la stimularea țesuturilor și la ameliorarea durerii. Aceste terapii oferă o recuperare completă și rapidă a articulației.
Kinetoterapie pentru entorsa de pumn
Kinetoterapia are ca scop restabilirea mobilității, întărirea musculaturii și prevenirea recidivelor. Exercițiile sunt adaptate individual și includ mișcări de mobilizare pasivă și activă a articulației pumnului, precum și exerciții pentru întărirea musculaturii antebrațului. Kinetoterapeutul poate recomanda și exerciții de propriocepție, care ajută la îmbunătățirea coordonării și stabilității articulației.
Infiltrații articulare pentru entorsa de pumn
În cazurile în care durerea și inflamația persistă, medicul poate recomanda infiltrațiile articulare cu corticosteroizi. Aceste injecții reduc rapid inflamația și ameliorează durerea, permițând articulației să se vindece mai eficient. Infiltrațiile sunt utilizate în special în cazurile moderate sau severe, ca parte a unui plan de tratament mai amplu.
Tratament chirurgical pentru entorsa de pumn
Intervenția chirurgicală este necesară doar în cazurile grave, când ligamentele sunt complet rupte sau când articulația rămâne instabilă în ciuda tratamentului conservator. Procedura constă în repararea ligamentelor rupte și, uneori, în utilizarea grefelor pentru reconstrucția ligamentelor. Chirurgia este urmată de un program intens de recuperare pentru a asigura o vindecare completă și o funcționalitate o
Prevenția entorsei de pumn
Prevenirea entorsei de pumn implică evitarea mișcărilor bruște sau a suprasolicitării articulației. Întărirea musculaturii antebrațului și respectarea tehnicilor corecte în activitățile sportive sau profesionale pot reduce semnificativ riscul de entorsă. De asemenea, utilizarea echipamentelor de protecție, precum ortezele pentru pumn, este recomandată în cazul sportivilor sau al persoanelor expuse la riscuri crescute.
Tratament pentru entorsa de pumn la Kratos Recovery Clinic în Pipera
La Kratos Recovery Clinic din Pipera, tratamentul entorsei de pumn este abordat multidisciplinar, folosind cele mai moderne tehnici de fizioterapie și kinetoterapie. Programele personalizate de recuperare ajută la restabilirea mobilității și la întărirea articulației, prevenind astfel recidivele. Indiferent de severitatea entorsei, vei beneficia de un plan de tratament adaptat nevoilor tale, menit să te ajute să-ți recâștigi complet funcționalitatea mâinii.
