Kinetoterapie pre/post natal

Kinetoterapia pre și post natală este foarte benefică pentru femei în timpul sarcinii și după naștere. Aceasta implică exerciții și tehnici specifice, adaptate etapelor prin care trece corpul femeii, cu scopul de a sprijini sănătatea, a reduce disconfortul fizic și a preveni sau trata afecțiunile asociate sarcinii și perioadei postnatale.

Ce este kinetoterapia pre natală?

Kinetoterapia pre natală este un program de exerciții și tehnici special concepute pentru femeile însărcinate. Aceasta are scopul de a sprijini organismul în adaptarea la schimbările fizice și hormonale specifice sarcinii. Exercițiile vizează întărirea musculaturii care susține sarcina, îmbunătățirea posturii, reducerea durerilor lombare și pregătirea corpului pentru travaliu și naștere.

Programul este personalizat în funcție de vârsta sarcinii, condiția fizică a pacientei și eventualele probleme medicale asociate, precum diabetul gestațional sau hipertensiunea. Este important ca kinetoterapia să fie realizată sub supravegherea unui specialist, pentru a evita orice risc pentru mamă sau copil.

Ce este kinetoterapia post natală?

Kinetoterapia post natală este un program de recuperare destinat femeilor după naștere, indiferent dacă aceasta a avut loc pe cale naturală sau prin operație cezariană. Scopul principal este de a sprijini organismul în revenirea la starea fizică anterioară sarcinii.

Aceasta include exerciții pentru întărirea musculaturii abdominale și pelvine, refacerea posturii corecte, reducerea durerilor lombare și sprijinirea recuperării în cazul diastazei abdominale. De asemenea, kinetoterapia post natală poate aborda și alte probleme, cum ar fi incontinența urinară sau tulburările de mobilitate cauzate de sarcină.

Cum decurge o ședință de kinetoterapie pre sau post natală?

O ședință de kinetoterapie pre sau post natală începe cu o evaluare detaliată a stării fizice a pacientei. Terapeutul examinează postura, mobilitatea, tonusul muscular și eventualele disconforturi raportate de pacientă. Pe baza acestor informații, se creează un plan personalizat de exerciții, adaptat pe măsură ce sarcina progresează sau în funcție de starea postnatală, pentru a răspunde schimbărilor din corpul femeii.

​​Progresul este monitorizat constant, iar planul de tratament este ajustat după nevoie pentru a maximiza beneficiile și pentru a aborda orice noi provocări sau obiective care pot apărea.

Beneficiile femeilor care aleg kinetoterapia în perioada pre sau post natală

Femeile care includ kinetoterapia în rutina lor în perioada pre sau post natală pot observa o serie de beneficii, printre care:

  • Reducerea durerilor lombare și pelvine: exercițiile ajută la întărirea mușchilor care susțin coloana vertebrală;
  • Prevenirea complicațiilor: activitatea fizică controlată poate reduce riscul de tromboză venoasă profundă sau hipertensiune;
  • Pregătirea pentru naștere: îmbunătățirea forței musculare și a flexibilității contribuie la o experiență mai confortabilă în timpul travaliului;
  • Recuperarea rapidă după naștere: exercițiile post natale grăbesc vindecarea și susțin revenirea la activitățile zilnice;
  • Îmbunătățirea posturii: kinetoterapia ajută la corectarea dezechilibrelor musculare cauzate de sarcină.

Afecțiuni care pot fi prevenite prin kinetoterapie în perioada pre/ post natală

Prin kinetoterapie, femeile însărcinate și cele care au născut pot preveni sau ameliora numeroase afecțiuni, cum ar fi:

  • Diastaza abdominală: exercițiile specifice pot reduce riscul separării musculare;
  • Incontinența urinară: prin întărirea mușchilor planșeului pelvin, problemele de control urinar pot fi prevenite sau tratate;
  • Sindromul de tunel carpian: exercițiile ușoare pot ameliora simptomele asociate;
  • Edemele: exercițiile cardiovasculare ușoare pot contribui la îmbunătățirea circulației și la reducerea retenției de apă;
  • Durerile lombare: prin întărirea mușchilor din zona centrală a corpului și îmbunătățirea posturii, durerile de spate pot fi reduse semnificativ.

Ce categorii de paciente pot beneficia de kinetoterapia pre/post natală?

Kinetoterapia pre și post natală este potrivită pentru toate femeile însărcinate sau care au născut, însă anumite categorii de paciente pot beneficia în mod special de această formă de terapie. Femeile care experimentează dureri lombare sau pelvine pe parcursul sarcinii pot găsi alinare prin exercițiile specifice menite să reducă disconfortul. De asemenea, pacientele cu risc de diastază abdominală sau alte probleme musculare asociate pot utiliza kinetoterapia pentru a preveni sau gestiona aceste afecțiuni. Femeile care au născut prin operație cezariană necesită sprijin suplimentar pentru recuperarea completă, iar kinetoterapia joacă un rol important în acest proces. Totodată, pacientele cu istorii de sarcini dificile, care necesită o pregătire fizică mai intensă, și femeile care întâmpină dificultăți în reluarea activităților zilnice după naștere, pot beneficia semnificativ de un program personalizat de recuperare.

Kinetoterapia pre/post natală la Kratos Recovery Clinic în Pipera

La Kratos Recovery Clinic, oferim servicii specializate de kinetoterapie pre și post natală, adaptate nevoilor fiecărei paciente. Echipa noastră este formată din kinetoterapeuți cu experiență, care utilizează metode moderne și personalizate pentru a sprijini sănătatea femeilor în această perioadă importantă.

Clinica noastră oferă un mediu sigur, modern și confortabil, unde pacientele pot beneficia de cea mai bună îngrijire.

EVALUARE GRATUITĂ

Primul pas spre recuperare începe cu o evaluare gratuită.

PROGRAMĂRI ONLINE

Programează-te online, rapid, de oriunde te-ai afla!

TU CE DIAGNOSTIC AI?

Află ce tip de afecțiuni tratăm la Kratos Recovery Clinic!

DE CE KRATOS RECOVERY CLINIC?

Ce spun pacienții noștri despre noi

CONTACT

Solicită o programare

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Caută în website

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.